Marathon Projekt Eintracht Frankfurt Triathlon

Auch 2019 bieten wir wieder ein Trainingsprojekt zur Vorbereitung auf den Frankfurter Marathon an. Das Projekt ist für Mitglieder von Eintracht Frankfurt und externe Sportlerinnen und Sportler offen.

Wir bereiten euch gemeinsam auf das große sportliche Ziel zum Jahresende vor: den Frankfurt Marathon. Wir bieten für verschiedene Zielzeiten eine Reihe an Leistungen, die ihr im Rahmen des Projektes in Anspruch nehmen könnt. 

 

Hier geht es zur verbindlichen Anmeldung: 

forms.gle/c7U9GmmYE5RnJ8Qq9

Start ist der 13.06.2019 

Alle Teilnehmenden werden am Montag (10.06.2019) benachrichtigt und erhaltenen einen detaillierten Ablaufplan.

 

Hier eine Übersicht der Leistungen, die im Projekt enthalten sind: 

2

Bio Impedanz Analysen (Messung der Körperzusammensetzung; Muskel, Fett, Wasser, Knochen) 

2

Laktattests (Leistungsdiagnostik zu Beginn, begleitend und kurz vor WK)
7

Monate Mitgliedschaft (voller Zugang zum Trainingsangebot der Triathlon-Abteilung, pro Woche über 60 Angebote, ca. 100 h) 

1Trainingsplan über die Online-Plattform Atleta (individuelle Anpassung jeden Monat, 4 Zielzeiten)
1Lauf-Analyse (Kooperation)
1Lauftreff-Verteiler
1Lauf-Training pro Woche (Inkl. Lauftechnik und Athletiktraining - donnerstags)
1

Wettkampfbesprechung

1

Eröffnungsveranstaltung mit Vorträgen zu den Themen Trainingslehre, Leistungsdiagnostik & Ernährung

1Funktionale Bewegungsanalyse (zur Erkennung von muskulären Dysbalancen)
DLV Startpass möglich
Wettkampfbetreuung

Bei Teilnahme am Marathon Projekt schließt ihr eine 7-monatige Mitgliedschaft ab, diese endet (nach Eingang der Kündigung bis zum 01.12.2019) am 31.12.2019. 

Die Kosten für die Teilnahme am Projekt liegen bei:

250€ für Mitglieder

375€ für externe (verwaltungsbedingt kleine Abweichungen möglich)

315€ für externe Schüler*innen, Student*innen oder Rentner*innen (verwaltungsbedingt kleine Abweichungen möglich)

Trainingsangebot Lauf & Athletik

Laufvorbereitung

Viele von euch interessieren sich neben dem Triathlon auch für reine Laufveranstaltungen und trainieren für bestimmte Events. Wir haben daher seit vielen Jahren spezielle Trainingspläne für Läufe. Ihr könnt natürlich auch unsere vielfältigen Lauf- und Athletiktrainingsangebote nutzen:

 

Einsteiger*innen

Montags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Mittwochs - Riederwald (Athletik & Laufen)

Donnerstags - Ginnheim (Ahtletik & Laufen)

 

Fortgeschrittene

Montags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Dienstags - Ginnheim (Laufen & Athletik) 

Dienstags - am Main (Laufen & Athletik) 

Mittwochs - Riederwald (Athletik & Laufen)

Dienstags - Riederwald (Krafftraining) 

Donnerstags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Donnerstags - Niederrad (Athletik & Laufen) mit Natascha Schmitt

Alle unsere Trainingsangebote werden von lizensierten Trainern geleitet.

Zusätzlich bieten wir in regelmäßigen Abständen Leistungsdiagnostik auf der Laufbahn zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche an. So könnt ihr euch in Verbindung mit der Teilnahme am Training optimal für Laufveranstaltungen vorbereiten.

Für alle Mitglieder werden Trainingspläne für ein selbständiges Lauftraining zur unabhängigen Vorbereitung auf Lauf-Veranstaltungen zur Verfügung gestellt. Diese Pläne richten sich an alle Zielgruppen, vom Einsteiger bis zur semi-professionellen Athletin. 

Solltet ihr Fragen zur Mitgliedschaft, zum Trainingsangebot oder zum sonstigen Themen haben, die mit der Triathlon-Abteilung in Verbindung stehen, könnt ihr euch gerne an uns wenden, am besten über das Kontaktformular

Stabi & Athletik Training Eintracht Frankfurt Triathlon

 

Lauftraining Eintracht Frankfurt Triathlon


 

Kontakt

Max Stadler
Mail: referent-sportbetrieb@triathlon-eintracht.de