Halbmarathon-Projekt Eintracht Frankfurt Triathlon

Im Winter 2019/20 bieten wir erstmals auch ein gemeinsames Vorbereitungsprojekt für den Frankfurter Halbmarathon Anfang März an!

Unser Plan ist es, euch gemeinsam auf das Ziel Halbmarathon vorzubereiten. 

Wir planen, euch auf den Frankfurter Halbmarathon am 08.03.2020 vorzubereiten und euch gesund und mit Spaß bis ins Ziel zu begleiten. 

Das Projekt ist für euren ersten Halbmarathon genau so gut geeignet wie für den dritten, vierten, usw. ;).

Wir haben uns viele Gedanken gemacht, es gibt ein paar Voraussetzungen, die ihr mitbringen müsst, damit wir euch erfolgreich zur Teilnahme und dem "Finish" begleiten können. 

Voraussetzungen, die ihr mitbringen solltet:

1. Sportgesundheit (ggf. vorher nochmal ärztlich abklären lassen)

2. Seit mind. 1 Jahr Laufen bzw. Triathlon oder Sporttreiben

3. Eine Uhr mit Pulsgurt und GPS besitzen

4. Länger als 1 Stunde am Stück laufen können

 

Im Rahmen des Projekts gibt es Leistungen, die ihr in Anspruch nehmen könnt. Eine Übersicht findet ihr hier:

 

Leistungen
1 x pro WochePräsenztraining in der Kalbachhalle (montags)
1 x Funktionelle-Bewegungs-Analyse
1 xBioelektrische Impedanz Analyse
2 x Laktat Leistungsdiagnostik
WöchentlichIndividueller Trainingsplan über Online Plattform (Atleta)

 

Hier geht's zur verbindlichen Anmeldung: 

Link

 

Start ist der 16.12.2019 

Alle Teilnehmenden werden am Dienstag (15.12.2019) benachrichtigt und erhalten einen detaillierten Ablaufplan.

Bei Teilnahme am Halbmarathon-Projekt schließt ihr eine 8-monatige Mitgliedschaft ab, diese endet nicht automatisch, wir werden euch jedoch mehrmals darauf hinweisen, diese bei Bedarf bis spätestens 30.03.2020 zu kündigen.

Die Kosten für die Teilnahme am Projekt liegen bei:

120€ für Mitglieder 

250€ für externe (20€ Aufnahme Gebühr + 8 Monate Mitgliedschaft + 120€ Projektgebühr)

Trainingsangebot Lauf & Athletik

Laufvorbereitung

Viele von euch interessieren sich ja neben dem Triathlon auch für reine Laufveranstaltungen und trainieren für bestimmte Events. Wir haben daher seit vielen Jahren spezielle Trainingspläne für Läufe. Ihr könnt natürlich auch unsere vielfältigen Lauf- und Athletiktrainingsangebote nutzen:

 

Einsteiger

Montags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Mittwochs - Riederwald (Athletik & Laufen)

Donnerstags - Ginnheim (Ahtletik & Laufen)

 

Fortgeschrittene

Montags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Dienstags - Ginnheim (Laufen & Athletik) 

Dienstags - am Main (Laufen & Athletik) 

Mittwochs - Riederwald (Athletik & Laufen)

Dienstags - Riederwald (Krafftraining) 

Donnerstags - Ginnheim (Athletik & Laufen)

Donnerstags - Niederrad (Athletik & Laufen) mit Natascha Schmitt

 

Alle unsere Trainingsangebote werden von lizensierten Trainern geleitet.

Zusätzlich bieten wir in regelmäßigen Abständen Leistungsdiagnostiken auf der Laufbahn zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche an. Dadurch könnt ihr euch in Verbindung mit der Teilnahme am Training optimal für Laufveranstaltungen vorbereiten.

Für alle Mitglieder werden Trainingspläne für selbständiges Lauftraining zur unabhängigen Vorbereitung auf Lauf-Veranstaltungen zur Verfügung gestellt, diese Pläne richten sich an alle Zielgruppen, vom Einsteiger bis zur Semi-Professionellen Athletin. 

Solltet ihr Fragen zur Mitgliedschaft, zum Trainingsangebot oder zum sonstigen Themen haben, die mit der Triathlon Abteilung in Verbindung stehen, könnt ihr euch gerne an uns wenden, am besten über das Kontaktformular

Stabi & Athletik Training Eintracht Frankfurt Triathlon

 

Lauftraining Eintracht Frankfurt Triathlon


 

Kontakt

Max Stadler
Mail: referent-sportbetrieb@triathlon-eintracht.de