Nico Sonnenberg

1500 m/ 3000 m

Foto: Iris
Geburtsdatum11.09.1991
TrainerW. Heinig
DisziplinLangstrecke
Bestleistung 3000m7:56.30 min (2014)
Bestleistung 5000m13:55.65 min (2012)
Bestleistung 10000m29:02.44 min (2014)
NationalmannschaftB-Kader
Foto: Iris Hensel

Größte Erfolge

 

  Medaillen in Deutschen Meisterschaften
Gold 2013 - 5000m Deutsche U23-Meisterschaften
Gold 2012 - 5000m Deutsche U23-Meisterschaften
Gold 2009 -  5000m Deutsche U20-Meisterschaften

Erfolgsbilanz

2013: EMU23: 5000m 4. 14:21.37 / EMU23 Cross: 8km 27. 24:45

2012: EMU23 Cross: 8.05km 48. 25:56 

Leistungsentwicklung

 

Progression 1500 m  3000 m  5000 m 
2016 (25): 3:51.55 8:16.30  
2015 (24):  3:51.06 8:18.43  
2014 (23): 3:46.05 7:56.30 13:59.59
2013 (22): 3:46.92 8:00.03 14:00.07
2012 (21): 3:45.16 8:04.81 13:55.65
2011 (20): 3:49.06    

 

Termine