Damen- und Herrengymnastik

Damen- und Herrengymnastik

Am Anfang der Übungsstunde steht ein kürzerer Teil mit Übungen im Warmlaufen. Danach folgt ein längerer Teil Muskeldehnung von Kopf bis Fuß, um die Körpermuskulatur auf Kräftigungsübungen vorzubereiten. Im dritten Teil der Übungsstunde stehen dann Kräftigungsübungen z.b. mit Theraband, Hanteln und Gewichtsmanschetten, Langhanteln, Pezziball oder ähnlichem.

Ziel der Übungsstunde ist, unsere Gelenke durch kräftige Muskulatur zu schonen und unseren Körper von Kopf bis Fuß beweglich zu halten.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

TagUhrzeitOrtTrainer
Mittwoch20.00 - 21.00Oeder WegKlein

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

News (Turnabteilung)

Entfall "Faszientraining" am Sa, den 22.06.2019

Bitte beachten Sie, dass der Kurs "Faszientraining" am Samstag, den 22. Juni 2019 entfällt!

Entfall "Qi Gong" am Montag, den 03.06.2019

Bitte beachten Sie, dass der Kurs "Qi Gong" am Montag, den 03. Juni 2019

 

Termine

April
27

Osterferien 2019

Vom 15.04. - 27.04.2019 entfallen aufgrund der Osterferien alle Übungsstunden für Kinder & Jugendliche. Die Übungsstunden für Erwachsene im Oeder Weg finden weiterhin statt, lediglich die Kurse in den umliegenden Schulturnhallen entfallen. An den Feiertagen entfallen alle Kursangebote.

Mai
11

Salsa Schnupperkurs Mai 2019

Am Samstag, den 11.05.2019 findet von 16.00-18.00 Uhr ein kostenloser Salsa-Schnupperkurs statt.