Jedermann Sport

Termin: Donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Engelbert-Humperdinck-Schule

Diese Gruppe, entstanden aus der Initiative "Sport für alle" ist altersübergreifend und für Paare ebenso gedacht wie für Singles. Da nicht wenige Sportler schon über 20 Jahre dabei sind - also geübt, aber älter geworden - hat sich das Programm allmählich in Richtung "Sport für Ältere" entwickelt mit dem Ziel, Beweglichkeit und körperliche Fitness zu erhalten. Es geht in der Halle locker und fröhlich zu, dennoch wird ernsthaft und eifrig sportlich gearbeitet. Auch Kommunikation ist wichtig, so bei gemeinsamen Feiern wie Faschingsturnen, Weihnachten oder an runden Geburtstagen. Neue Teilnehmer werden jederzeit freundlich aufgenommen und wachsen in der Regel rasch in die Gruppe hinein. Programm / Ziele:
•  gezieltes Bewegen zur Anregung und Stabilisierung der Herz- und Kreislauftätigkeit
•  Kräftigung der Muskulatur das gesamten Stützapparates (Halt für die Wirbelsäule)
•  Ausdauerübungen und Krafttraining
•  kurzzeitige Anstrengung zur Erhöhungt der PulsfrequenzInhalte:
•  Circuittraining
•  Übungen mit dem Medizinball (Krafttraining)
•  Übungen an der Sprossenwand (Bauch- und Rückenkräftigung, Dehnungsübungen)
•  Übungen auf Weichböden (Bauch- und Rückenkräftigung, Dehnungsübungen)
•  Übungen an Langbänken (für Kraft und Ausdauer)
•  Theraband, Gewichtsbänder (Dehnen und Kräftigen)
•  Zauberschnur (Dehnen und Kräftigen)
•  Übungen auf Bodenmatten
Teilnehmer gemischt, Männer, Frauen momentan zw. 40 u. 80 Jahren.

Kursleitung: Hannelore Ruhl


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Entfall | "Faszientraining" am Samstag, den 16.11.2019

Bitte beachten Sie, dass der Kurs "Faszientraining" mit Frau Kraft am Samstag, den 16. November 2019 entfällt!

Jahresversammlung der Turnabteilung

Am Mittwoch, den 06. November 2019, heißt die Turnabteilung von Eintracht Frankfurt alle ihre Mitglieder ganz herzlich zur jährlichen Abteilungsversammlung willkommen. Los geht's ab 19.00 Uhr im Ballettsaal im Oeder Weg.

 

Termine

November
22

Wanderung zum Zauberberg

Schon mal vom Zauberberg gehört? Am Freitag, den 22.11. geht es von "Neumühle" in Schlossborn durch den Wald bis hin zum Zauberberg im Taunus. Weitere Informationen zur Wanderung finden Sie bei den Terminen!

Dezember
07

Weihnachten im Oeder Weg

Am 07. und 08. Dezember 2019 findet die jährliche Weihnachtsaufführung der Turnabteilung statt. Sie und Ihre Kindern sind herzlich eingeladen sich von den Shows unserer vielfältigen Sportangebote verzaubern zu lassen.