FASZIO® Intervall

Modernes, ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude!

Copyright by FASZIO® education GbRDas faszinale Gewebenetzwerk in unserem ganzen Körper stabilisiert, ist zugleich fest und geschmeidig, reagiert auf Impulse und beherbergt Teile des Immunsystems sowie des Stoffwechsels. Bestehend aus Bändern, Sehnen und Bindegewebe bestimmt es die Bewegungskompetenz, das Aussehen und die Gesundheit. Muskeln und Faszien können nicht ohne einander arbeiten. Sie sortieren sich in langen Muskel-Faszien-Ketten durch den Körper. Durch das Einbeziehen dieser Ketten in die Bewegungen nutzt und trainiert man das fasziale Netz optimal.

Im Kurs werden durch abwechslungsreiche Kombinationen von Workout, Tanz, Dehnung und Entspannung 7 Strategien (Stabilität, propriozeptive Kraft, Geschmeidigkeit, Elastizität, Dehnfähigkeit, lösende Techniken, Regeneration) umgesetzt. Das ganzheitliche Faszientraining mit variantenreichen Übungen fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.

TerminUhrzeitOrtTrainer
Donnerstag19.00-20.30Turnhalle Oeder WegLang

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Achtung: Geänderte Zeiten für Ski-/Fitnessgymanstik und Volleyball

Ab Dienstag, den 22. Mai beginnen die beiden Kurse "Ski- und Fitnessgymnastik" sowie "Volleyball eine Stunde früher.

Achtung: Wichtige Infos für Dienstag, 15. Mai!

Bitte beachten Sie folgende wichtige Informationen für den 15. Mai. Der Kurs Badminton muss leider entfallen und die Geschäftsstelle ist ab 16.00 Uhr geschlossen.

 

Termine

Juni
23

Regionalliga Damen

3. Wettkampf

September
22

2. Bundesliga Männer

Heimwettkampf