Core- und Bodyworkout

Der Core (also unsere Körpermitte) sorgt für die Körperstabilität, die vielen im Alltag fehlt. Um diese Stabilität wiederherzustellen, um Alltagsprobleme wie falsche Körperhaltung und Rückenschmerzen vorzubeugen, liegt der Fokus im Core- und Bodyworkout auf den zentralen Partien Bauch, Rücken, Po und Hüfte. Aber auch Kräftigungsübungen für den gesamten Körper kommen in diesem Training nicht zu kurz. Zum Ausklang gibt es eine kurze Entspannungsphase, um die Regeneration einzuleiten und Kraft für den bevorstehenden Tag zu schöpfen. 

 

TerminUhrzeitOrtTrainer
Mittwoch11.00-12.00Ballettsaal-

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
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News (Turnabteilung)

Regionalteam verpasst knapp den Aufstieg in die 3.Bundesliga!

Dritter Sieg in Folge erst im Schlussduell

Nach einem souveränen Start und einer Aufholjagd der TSG Grünstadt konnten die Adlerträger den Wettkampf beim letzten Duell am Reck mit 39:33 für sich entscheiden.

 

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