Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab dem 12. August 2019!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Der Kurs richtet sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Unten stehend finden Sie das Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Übungsleiter/-in Parkour gesucht!

Wir suchen zur Unterstützung unserer Turnabteilung einen Übungsleiter/-in für Parkour - alle weiteren Informationen zur Ausschreibung gibt es hier!

Parkour-Kurs am Montag entfällt bis auf weiteres!

Bitte beachten Sie, dass der Parkour-Kurs am Montag in der Anna-Schmid-Schule leider bis auf weiteres entfällt!

 

Termine

August
31

Tag der offenen Tür 2019 | 31. August

Lassen Sie sich von unseren Kursangeboten Zumba, Salsa, Bodyfit, Pilates, Yoga, Funktionales Krafttraining & Rückenfitness begeistern!