Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab dem 12. August 2019!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Der Kurs richtet sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Unten stehend finden Sie das Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Neuer Hip Hop Tanzkurs für Kinder & Jugendliche

Ab Montag, dem 21. Oktober 2019 startet unser neuer Hip Hop Tanzkurs für Kinder & Jugendliche ab 8 Jahren! Hier erhalten Sie weitere Informationen.

Herbstferien

Bitte beachten Sie, dass es während der Herbstferien zu Änderungen im Übungsangebot kommt - hier finden Sie weitere Infos!

 

Termine

Oktober
26

Kunstturnen | 2.Bundesliga Heimwettkampf

Am Samstag, den 26.10.2019 startet um 15 Uhr der erste Heimwettkampf gegen den KTG Heidelberg in der Wolfgang Steubing Halle - wir freuen uns über Ihren Besuch!

November
06

Jahresversammlung der Turnabteilung

Am Mittwoch, den 06. November 2019 heißt die Turnabteilung von Eintracht Frankfurt alle ihre Mitglieder herzlich zur jährlichen Abteilungsversammlung willkommen - Beginn ist um 19.00 Uhr im Oeder Weg, Ballettsaal (1.OG).