Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab Januar 2019!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Der Kurs richtet sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Unten stehend finden Sie das Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Entfall "Faszientraining" am Sa, den 22.06.2019

Bitte beachten Sie, dass der Kurs "Faszientraining" am Samstag, den 22. Juni 2019 entfällt!

Entfall "Qi Gong" am Montag, den 03.06.2019

Bitte beachten Sie, dass der Kurs "Qi Gong" am Montag, den 03. Juni 2019

 

Termine

April
27

Osterferien 2019

Vom 15.04. - 27.04.2019 entfallen aufgrund der Osterferien alle Übungsstunden für Kinder & Jugendliche. Die Übungsstunden für Erwachsene im Oeder Weg finden weiterhin statt, lediglich die Kurse in den umliegenden Schulturnhallen entfallen. An den Feiertagen entfallen alle Kursangebote.

Mai
11

Salsa Schnupperkurs Mai 2019

Am Samstag, den 11.05.2019 findet von 16.00-18.00 Uhr ein kostenloser Salsa-Schnupperkurs statt.