Pilates

Der sanfte Weg zum schönen Körper!

Pilates, ein Ganzkörpertraining nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.
Die Bewegungsabläufe der Mattenübungen arbeiten gezielt an der Verbesserung der 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung sein zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga.Körperhaltung, dem Aufbau von Kraft und der Stabilisierung des Rumpfes. Entspannnendes Dehnen rundet das Programm ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche) 

• Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr im Oeder Weg, 1.OG

 Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.

Übungsleitung: Frau Lipphardt

 

Achtung: Weiterhin suchen wir zur Verstärkung unseres Teams, nach einem/einer geeigneten Pilates Kursleiter/-in. Senden Sie uns Ihre Bewerbung via E-Mail mit Ihrer Rückrufnummer an turnen(at)eintracht-frankfurt.de.

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.19.30 - 20.30 UhrBallettsaalLipphardtpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

Downloads & Dokumente
 

News (Turnabteilung)

2.Internationales Valentinsturnier

Lassen Sie sich am 16./17. Februar 2019 von atemberaubenden und kunstvollen Bewegungen von Athletinnen der Rhythmischen Sportgymnastik aus 5 Ländern begeistern!

Zwei Veranstaltungen an einem Wochenende!

An dem Wochenende 23. & 24. Februar 2019 findet nicht nur unsere Ballettaufführung ab 11.00 Uhr statt, sondern auch unsere Kinderfaschingsparty von 15.00-17.00 Uhr!

 

Termine

Februar
16

Valentinsturnier der Rhythmischen Sportgymnastik

Lassen Sie sich von atemberaubenden und kunstvollen Bewegungen von Athletinnen der Rhythmischen Sportgymnastik aus 5 Ländern begeistern!

Februar
23

Winterballett 2019

An dem Wochenende 23./24. Februar 2019 findet das Winterballett 2019 bei uns im Oeder Weg statt. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von der Aufführung "Die Vier Jahreszeiten" verzaubern.