Pilates

Der sanfte Weg zum starken Körper!

Pilates, ein sanftes Ganzkörpertraining mit vielseitigen Elementen nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und ist eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga. Es verbessert die Körperhaltung, den Aufbau von Kraft und die Stabilisierung des Rumpfes. Zusätzliche Entspannungsformen (Faszio-Reflow) und Dehnen runden das Programm zum Abschluss ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Übungsleitung: Frau Lipphardt


Achtung: Weiterhin suchen wir zur Verstärkung unseres Teams, nach einem/einer geeigneten Pilates Kursleiter/-in. Senden Sie uns Ihre Bewerbung via E-Mail mit Ihrer Rückrufnummer an turnen(at)eintracht-frankfurt.de.

TagUhrzeitOrtÜbungsleiter
Mittwoch19.30 - 20.30 UhrBallettsaalLipphardt

Bitte beachten Sie, dass für die Teilnahme am Pilates Kurs ein monatlicher Zusatzbeitrag anfällt.


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Entfall | Kinder- & Jungenturnen entfällt am 24./25. Februar 2020

Bitte beachten Sie, dass die Kinder- und Jungenturnkurse am Rosenmontag, den 24.02. und Faschingsdienstag, den 25.02.2020 im Oeder Weg und in den umliegenden Schulturnhallen entfallen.

Bericht | Winterballett 2020

Am 01. & 02. Februar 2020 fand das diesjährige Winterballett unter dem Motto "Platz für Vielfalt" statt - lesen Sie hier einen kurzen Bericht zur Veranstaltung.

 

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