Pilates

Der sanfte Weg zum starken Körper!

Achtung: Neuer Kurs ab dem 14. August 2019!

Pilates, ein sanftes Ganzkörpertraining mit vielseitigen Elementen nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und ist eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga. Es verbessert die Körperhaltung, den Aufbau von Kraft und die Stabilisierung des Rumpfes. Zusätzliche Entspannungsformen (Faszio-Reflow) und Dehnen runden das Programm zum Abschluss ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche) 

• Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr im Oeder Weg, 1.OG

 Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.

Übungsleitung: Frau Lipphardt

 

Achtung: Weiterhin suchen wir zur Verstärkung unseres Teams, nach einem/einer geeigneten Pilates Kursleiter/-in. Senden Sie uns Ihre Bewerbung via E-Mail mit Ihrer Rückrufnummer an turnen(at)eintracht-frankfurt.de.

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.19.30 - 20.30 UhrBallettsaalLipphardtpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

Downloads & Dokumente
 

News (Turnabteilung)

Übungsleiter/-in Parkour gesucht!

Wir suchen zur Unterstützung unserer Turnabteilung einen Übungsleiter/-in für Parkour - alle weiteren Informationen zur Ausschreibung gibt es hier!

Parkour-Kurs am Montag entfällt bis auf weiteres!

Bitte beachten Sie, dass der Parkour-Kurs am Montag in der Anna-Schmid-Schule leider bis auf weiteres entfällt!

 

Termine

August
31

Tag der offenen Tür 2019 | 31. August

Lassen Sie sich von unseren Kursangeboten Zumba, Salsa, Bodyfit, Pilates, Yoga, Funktionales Krafttraining & Rückenfitness begeistern!