Pilates

Der sanfte Weg zum starken Körper!

Pilates, ein Ganzkörpertraining nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.
Die Bewegungsabläufe der Mattenübungen arbeiten gezielt an der Verbesserung der 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung sein zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga.Körperhaltung, dem Aufbau von Kraft und der Stabilisierung des Rumpfes. Entspannnendes Dehnen rundet das Programm ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche) 

• Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr im Oeder Weg, 1.OG

 Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.

Übungsleitung: Frau Lipphardt

 

Achtung: Weiterhin suchen wir zur Verstärkung unseres Teams, nach einem/einer geeigneten Pilates Kursleiter/-in. Senden Sie uns Ihre Bewerbung via E-Mail mit Ihrer Rückrufnummer an turnen(at)eintracht-frankfurt.de.

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.19.30 - 20.30 UhrBallettsaalLipphardtpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

Downloads & Dokumente
 

News (Turnabteilung)

Entfall | "Hip Hop" am Samstag, den 29.06.2019

Bitte beachten Sie, dass der Hip Hop Kurs bei Frau Tjukov am Samstag, den 29. Juni 2019 entfällt.

Entfall | Eltern-Kind- & Kinderturnen entfällt am Mi, 26.06.2019

Bitte beachten Sie, dass am Mittwoch den 26. Juni 2019 die "Eltern-Kind- & Kinderturnen" Kurse aufgrund von einer anstehenden Hitzewelle entfallen!

 

Termine

Juli
01

Sommerferien 2019

Hier finden Sie alle Informationen zu den Trainingsmöglichkeiten in den Sommerferien 2019