Fit in den Morgen!

Termin: Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Turnhalle Oeder Weg 37 

Die Schwerpunkte von unserem "Fit in den Morgen!" Kurs, liegen in Dehnungs- und Entspannungsübungen (Stretching), Rückenkräftigung und Bauchmuskeltraining sowie in der allgemeinen Verbesserung der Kondition und Beweglichkeit. Es handelt sich um Gymnastik in ruhigem Tempo - geeignet für Einsteiger sowie für ältere Damen & Herren. Nach dem Aufwärmen und Dehnen erfolgen wechselnde Übungen zur Muskelkräftigung. Die Teilnehmer dieser Stunde sind altersgemischt (d.h. von jungen Müttern bis zu Senioren). Die Anforderungen sind entsprechend variabel. Jeder Teilnehmer macht die Übungen, die er/sie kann, so intensiv wie es ihm/ihr möglich ist. So verausgaben Sie sich nur entsprechend individueller körperlicher und konditioneller Verfassung.

Kursleitung:
 Budimir


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

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