Qi-Boxing

Termin: Freitags 20.30  - 22.00 Uhr
Ort: Turnhalle Vereinsheim

Ein moderner kampfsportlicher Workout mit Musik und viel Dynamik.
Die erste Stunde umfasst praktische, nachvollziehbare Techniken aus dem Kung Fu, Thai-Boxen und der Selbstverteidigung. In den letzten 30 Minuten werden verschiedene Übungen zur Entspannung und Kräftigung durchgeführt, u.a. mit speziellen Elementen des Qi Gong und Yoga.

Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kursleitung: Armin Tschauner