Termin: Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Fürstenbergerschule
Achtung, dieser Kurs beginnt ab jetzt eine Stunde früher (18.30 Uhr)
Alle, die sich mit Gleichgesinnten mit schweißtreibenden, funktionellen, gymnastischen Übungen ihre körperliche Fitness aufbauen wollen, sollten dieses Angebot wahrnehmen. Hier werden ein allgemeines Konditionstraining für Einsteiger, einfache Aerobic-Kombinationen, sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur angeboten. Nur die richtige Bewegungsausführung führt zu einem langfristigen Trainingserfolg ohne Schädigung von Gelenken und Wirbelsäule.
Kursleitung: Anna Koch
Damen- Funktionsgymnastik
