Yoga


Alle Kurse, Ort: Ballettsaal Vereinsheim Oeder Weg 37 (1. Stock)

 

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und heißt soviel wie Einheit, Harmonie. Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit, das sich in Indien über Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. Im Westen ist es seit etwa 100 Jahren bekannt und gewinnt immer mehr Anhänger. Die harmonisierende Wirkung ist mittlerweile in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Bereits die regelmäßige wöchentliche Teilnahme kann zu einer Verminderung oder Beseitigung von Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, sowie zu einer höheren Stresstoleranz führen.

 

Yoga für Anfänger - Übungsleiter: Daniela Zorbach

Haben Sie noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht? Für Einsteiger ist das der ideale Kurs, um die Grundtechniken zu erlernen.


Yoga für Fortgeschrittene - Übungsleiter: Jürgen Abel

Wer bereits Erfahrung hat, neue Techniken im Yoga erlernen oder seine Grenzen austesten möchte, für den ist der Kurs für Fortgeschrittene das Richtige.


Yoga am Mittag - Übungsleiter: Jürgen Abel

Egal ob Büro, Geschäft oder Haushalt: Eine Stunde Yoga in der Mittagspause hilft uns, die verspannte Muskulatur zu lockern, die
Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu entspannen. Wir können neue Kräfte tanken und danach den Tag erfolgreich vollenden.
Bringen Sie bequeme Kleidung mit, gönnen Sie sich eine kostenlose Probestunde und bei Gefallen werden Sie Mitglied von Eintracht Frankfurt e.V.!


Yoga Flow - Übungsleiter: Daniela Zorbach

Sonnengrüße mit Variationen für alle, die gerne einen fließenden und kraftvollen Yogastil erlernen und praktizieren möchten.

 

Intensive Yoga - Übungsleiter: Regina Schultz-Aytekin

Schwerpunkt der Stunde liegt auf dem Erarbeiten der korrekten Ausführung der Übungen (Asanas).
Zu Beginn der Stunde werden verschiedene Sonnengrußvarianten zur Erwärmung durchgeführt. Danach wird bei besonderen Wünschen  der Teilnehmer vermehrt  ein Thema vertieft (z.B. Schulter- oder Rückenprobleme) oder die Kursleiterin wählt eine Übungssequenz aus. Die Asanas werden fließend ausgeführt und haben bis auf wenige Ausnahmen keine Entspannungssequenzen dazwischen. Am Ende der Stunde wird immer eine Endentspannung  durchgeführt. Diese Stunde wird ohne Musik gehalten um die Konzentration auf die eigene Praxis und die Atmung zu erhöhen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

GruppeTerminUhrzeitÜL
Yoga am MittagMontag11.45 - 13.00Jürgen Abel
FortgeschritteneMontag19.00 - 20.30Jürgen Abel
Intensive YogaDonnerstag10.30 - 11.45Regina Schultz-Aytekin
Yoga FlowDonnerstag19.00 - 20.30Daniela Zorbach
AnfängerFreitag18.00 - 19.30Daniela Zorbach

Achtung: Für Yoga ist ein monatlicher Sonderbeitrag fällig.


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Zusatzbeiträge

Für bestimmte Kurse der Turnabteilung fallen Zusatzbeiträge an. Informationen zur Mitgliedschaft & Zusatzbeiträgen finden Sie hier.

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Achtung: Brüder-Grimm-Schule geschlossen!

Am 2. Juni sowie vom 22. Juni bis einschließlich 15. August 2017 muss die Turnhalle der Brüder-Grimm-Schule wegen Eigenbedarfs leider geschlossen bleiben.

Neuer Tanzkurs: Salsa goes Swing

"La-La-Land"und sein schwunghafter Soundtrack traten einen "neuen" Trend los: Den Swing. Im Oeder Weg finden zwei Schnupper-Workshops statt, in denen Sie nach Herzenlust swingen können.

 

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