Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab 14. August 2017!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Die Kurse richten sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Je nachdem, ob Sie den 17 Uhr- oder den 18 Uhr-Kurs besuchen wollen, finden Sie in der unten stehenden Tabelle das passende Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 17:00 - 18:00 SchönbeinBallettsaalpdf
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Die Turnabteilung macht Herbstferien!

Bitte beachten Sie: In den Herbstferien gelten gesonderte Regelungen zu allen Kursen der Turnabteilung und den Öffnungszeiten im Oeder Weg.

Break-Dance: Japaner, Chandler und Fanomania

Weil Duy Bach Nguyen mit den Break-Dance-Kursen bei Eintracht Frankfurt viel bewegt und noch viel vor hat, sind in jüngster Vergangenheit Medien und Projekte auf ihn aufmerksam geworden.

 

Termine

Oktober
14

2. Bundesliga Damen

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Oktober
14

Herren I vs. TG Saar I

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