Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab 6. Februar 2017!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Die Kurse richten sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Je nachdem, ob Sie den 17 Uhr- oder den 18 Uhr-Kurs besuchen wollen, finden Sie in der unten stehenden Tabelle das passende Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 17:00 - 18:00 SchönbeinBallettsaalpdf
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Turnabteilung mehrfach ausgezeichnet

Am Freitag, den 24. März wurden die erfolgreichsten 400 Sportler*innen der Stadt Frankfurt für ihre Leistungen in den Jahren 2015 und 2016 in der Paulskirche geehrt. Unter ihnen auch viele Eintrachtler.

Turnabteilung geht in die Osterferien

Die Geschäftsstelle sowie der Sportbetrieb machen vom 03. bis einschließlich 14. April Osterferien. Bitte beachten Sie das stark veränderte Kursprogramm in dieser Zeit!

 

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