Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Körperhaltung

Achtung: Neue Kurse ab 6. Februar 2017!

In der präventiven Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.

Die Kurse richten sich an alle Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen, sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß haben.....!).
Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.

Achtung: Direkt nach Operationen oder bei akuten Beschwerden ist die Teilnahme vorher sinnvollerweise mit einem Arzt abzusprechen!

Je nachdem, ob Sie den 17 Uhr- oder den 18 Uhr-Kurs besuchen wollen, finden Sie in der unten stehenden Tabelle das passende Anmeldeformular, das Sie bitte ausgefüllt im Oeder Weg abgeben.

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtAnmeldung
Montag 17:00 - 18:00 SchönbeinBallettsaalpdf
Montag 18:00 - 19:00 HübnerBallettsaalpdf

Der Kurs besteht aus 18 Einheiten und wird von einer staatlich geprüften Physiotherapeutin gehalten.

Achtung: u.U. keine Erstattung durch die Krankenkasse!


 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Achtung: Am Freitag, den 16. Juni entfallen viele Sportkurse

Bitte beachten Sie, dass am Freitag, den 16. Juni wegen des 'Brückentags' kein Kinderturnen stattfindet und alle umliegenden Turnhallen geschlossen sind.

Achtung: Damen- und Herrengymnastik entfällt am 14. Juni

Am Mittwoch, den 14. Juni muss der Kurs "Damen-und Herrengymnastik" leider entfallen. Der Kurs findet üblicherweise im Oeder Weg zwischen 20.00 und 21.00 Uhr statt.

 

Termine