Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet.
Qigong ist neben der Akupunktur ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie, auch Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper strömt.
Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Qigong
• fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
• beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
• erweitert die Beweglichkeit
• fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
• wirkt prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
Duft-Qigong ist ein besonderes Qigong.
Der Begriff "Duft" kommt nicht wie irrtümlich angenommen von Duftölen oder Räucherstäbchen, sondern kommt von der reinen, frei fließenden Lebensenergie "Qi", die nach langem Üben bei manchen Menschen einen angenehmen Duft verströmt. Im Buddhismus steht "Duft" auch für innere Leere.
Duft-Qigong ist sehr einfach zu erlernen und auszuführen. Die Übungen sollen locker und ohne sich zu konzentrieren oder zu denken ausgeführt werden. Von der Einfachheit des Duft-Qigong sollte man sich aber nicht täuschen lassen. Es hat einen hohen Wirkungsgrad auf die Vitalenergie (Entgiftung/Entschlackung, Regulierung des Blutdrucks, Lösen von Verspannungen, Linderung bei Migräne sowie Stressabbau).
Selbstverständlich ersetzt Duft-Qigong nicht den Weg zum Arzt. Aber wer regelmäßig übt, wird bald eine vorbeugende, wohltuende und heilsame Wirkung feststellen.
Kursleitung: Gabriele Kraft
Qi-Gong
