Pilates

Der sanfte Weg zum schönen Körper!

Achtung: Neue Kurse ab 22.02.2017!

Pilates, ein Ganzkörpertraining nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.
Die Bewegungsabläufe der Mattenübungen arbeiten gezielt an der Verbesserung der 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung sein zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga.Körperhaltung, dem Aufbau von Kraft und der Stabilisierung des Rumpfes. Entspannnendes Dehnen rundet das Programm ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche)

 

Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.


Kursleitung: Gudrun Gundlack

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.19.00 - 20.00 UhrBallettsaalGundlackpdf
Mi.20.00 - 21.00 UhrBallettsaalGundlackpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Achtung: Am Freitag, den 16. Juni entfallen viele Sportkurse

Bitte beachten Sie, dass am Freitag, den 16. Juni wegen des 'Brückentags' kein Kinderturnen stattfindet und alle umliegenden Turnhallen geschlossen sind.

Achtung: Damen- und Herrengymnastik entfällt am 14. Juni

Am Mittwoch, den 14. Juni muss der Kurs "Damen-und Herrengymnastik" leider entfallen. Der Kurs findet üblicherweise im Oeder Weg zwischen 20.00 und 21.00 Uhr statt.

 

Termine