Pilates
Der sanfte Weg zum schönen Körper
Kursbeginn 09.08.2010 (20 Einheiten)
Kursgebühr 70,- €/Mitglieder, 140,- €/Nichtmitglieder
Die neuen Kurse beginnen ab dem 09.08.2010,
Mittwochs 18-19 Uhr, Ballettsaal Vereinsheim Oeder Weg 37
Mittwochs 19-20 Uhr, Turnhalle Vereinsheim Oeder Weg 37
(Alle Informationen zu Pilates als pdf.-Datei)
Joseph Pilates nennt acht Prinzipien, auf denen seine Methode beruht. Sie alle haben nur ein Ziel, nämlich mit einem Minimum an Aufwand ein Maximum an Erfolg zu erzielen.
• Konzentration
• Koordinatin
• Zentrierung
• Atmung
• Ausdauer
• Bewegungsfluss
• Entspannung
• Körperhaltung
Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle (persönlich, telefonisch oder per E-Mail) ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs!
Kursleitung: Gabriele Kraft
