Pilates

Der sanfte Weg zum schönen Körper!

Achtung: Neue Kurse ab 22.02.2017!

Pilates, ein Ganzkörpertraining nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.
Die Bewegungsabläufe der Mattenübungen arbeiten gezielt an der Verbesserung der 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung sein zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga.Körperhaltung, dem Aufbau von Kraft und der Stabilisierung des Rumpfes. Entspannnendes Dehnen rundet das Programm ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche)

 

Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.


Kursleitung: Gudrun Gundlack

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.19.00 - 20.00 UhrBallettsaalGundlackpdf
Mi.20.00 - 21.00 UhrBallettsaalGundlackpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

Downloads & Dokumente
 

News (Turnabteilung)

Neue Kurse nach der Sommerpause

Kurz vor den Sommerferien steht unser Fahrplan für nach den Ferien: Ab dem 14. August starten wir mit frischen Gesundheitskursen in die neue "Saison".

Wir machen Sommerferien!

Die hessischen Schulen sind in ihrer letzten Woche und auch die Eintracht geht in die wohlverdienten Sommerferien. Bitte beachten Sie die folgenden Öffnungs- und Trainingszeiten!

 

Termine

August
26

Damen Landesliga I

3. Wettkampf

August
26

Damen Landesliga II

2. Wettkampf