Pilates

Der sanfte Weg zum schönen Körper!

Achtung: Neue Kurse ab 06.09.2017!

Pilates, ein Ganzkörpertraining nach dem System von Joseph Pilates, basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung, Kraft und Beweglichkeit.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.
Die Bewegungsabläufe der Mattenübungen arbeiten gezielt an der Verbesserung der 

Pilates kann grundsätzlich von jedem erlernt werden und eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung sein zu jeder Form von Tanz und Sport sowie Yoga.Körperhaltung, dem Aufbau von Kraft und der Stabilisierung des Rumpfes. Entspannnendes Dehnen rundet das Programm ab.

 Kursinhalte (u.a.):

• Muskelkräftigung und Stretching für den ganzen Körper
• Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

Termine (18 Einheiten, 1x/Woche)

 

Kosten:

• Mitglieder: 80 € zzgl. zum normalen Mitgliedsbeitrag (Erwachsene 17,00 €,
Rentner 10,50 € pro Monat)
• Nichtmitglieder: 160 €
• Achtung: Keine Erstattung durch die Krankenkassen!
Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs! Das passende Formular finden Sie in der unten stehenden Tabelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von der Geschäftsstelle.


Kursleitung: Gudrun Gundlack

TagUhrzeitOrtÜbungsleiterAnmeldung
Mi.18.30 - 19.30 UhrBallettsaalGundlackpdf
Mi.19.30 - 20.30 UhrBallettsaalGundlackpdf

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: turnen(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

Downloads & Dokumente
 

News (Turnabteilung)

Die Turnabteilung macht Herbstferien!

Bitte beachten Sie: In den Herbstferien gelten gesonderte Regelungen zu allen Kursen der Turnabteilung und den Öffnungszeiten im Oeder Weg.

Break-Dance: Japaner, Chandler und Fanomania

Weil Duy Bach Nguyen mit den Break-Dance-Kursen bei Eintracht Frankfurt viel bewegt und noch viel vor hat, sind in jüngster Vergangenheit Medien und Projekte auf ihn aufmerksam geworden.

 

Termine

Oktober
14

2. Bundesliga Damen

2. Wettkampf

Oktober
14

Herren I vs. TG Saar I

3. Bundesliga Nord