Termin: Dienstags 20:30 - 21:30 Uhr
Ort: Turnhalle Vereinsheim
An dieser Stunde nehmen nicht nur Frauen teil - nein, hier ist der Männeranteil sogar auffallend hoch. Milos hat viele "Stammgäste", die sich schon seit vielen Jahren hier fit halten bzw. auf ihren Skiurlaub vorbereiten.
In dieser Stunde gibt es neben dem Konditionstraining, zum Teil auch im anaeroben Bereich, viele Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Körperhaltung. Wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt und Entspannung sucht ist man hier wohl richtig.
Dieser Kurs ist für alle, die ihre körperliche Verfassung entscheidend verbessern wollen, egal in welchem Alter und welchen Geschlechts. Jeder entscheidet hier für sich selbst, wie intensiv er/sie die Übungen mitmachen will.
Kursleitung: Milos Janecek
