FASZIO® Intervall

Modernes, ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude!

Copyright by FASZIO® education GbRDas faszinale Gewebenetzwerk in unserem ganzen Körper stabilisiert, ist zugleich fest und geschmeidig, reagiert auf Impulse und beherbergt Teile des Immunsystems sowie des Stoffwechsels. Bestehend aus Bändern, Sehnen und Bindegewebe bestimmt es die Bewegungskompetenz, das Aussehen und die Gesundheit. Muskeln und Faszien können nicht ohne einander arbeiten. Sie sortieren sich in langen Muskel-Faszien-Ketten durch den Körper. Durch das Einbeziehen dieser Ketten in die Bewegungen nutzt und trainiert man das fasziale Netz optimal.

Im Kurs werden durch abwechslungsreiche Kombinationen von Workout, Tanz, Dehnung und Entspannung 7 Strategien (Stabilität, propriozeptive Kraft, Geschmeidigkeit, Elastizität, Dehnfähigkeit, lösende Techniken, Regeneration) umgesetzt. Das ganzheitliche Faszientraining mit variantenreichen Übungen fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.

 

Kursleitung: Helga Lang

KursTerminUhrzeitOrt
FASZIO® IntervallDonnerstag19.00-20.30Vereinsheim

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

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Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
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