FASZIO® Intervall

Modernes, ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude!

Copyright by FASZIO® education GbRDas faszinale Gewebenetzwerk in unserem ganzen Körper stabilisiert, ist zugleich fest und geschmeidig, reagiert auf Impulse und beherbergt Teile des Immunsystems sowie des Stoffwechsels. Bestehend aus Bändern, Sehnen und Bindegewebe bestimmt es die Bewegungskompetenz, das Aussehen und die Gesundheit. Muskeln und Faszien können nicht ohne einander arbeiten. Sie sortieren sich in langen Muskel-Faszien-Ketten durch den Körper. Durch das Einbeziehen dieser Ketten in die Bewegungen nutzt und trainiert man das fasziale Netz optimal.

Im Kurs werden durch abwechslungsreiche Kombinationen von Workout, Tanz, Dehnung und Entspannung 7 Strategien (Stabilität, propriozeptive Kraft, Geschmeidigkeit, Elastizität, Dehnfähigkeit, lösende Techniken, Regeneration) umgesetzt. Das ganzheitliche Faszientraining mit variantenreichen Übungen fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.

 

Kursleitung: Helga Lang

KursTerminUhrzeitOrt
FASZIO® IntervallDonnerstag19.00-20.30Vereinsheim

 

Abteilung Turnen

Geschäftsstelle

Sabine Urban

Oeder Weg 37
60318 Frankfurt

Tel.: 069/ 553540 
Fax: 069/ 554827
Email: urban(at)eintracht-frankfurt.de

Geschäftszeiten:
Di. und Do.: 09.00 bis 12.00 Uhr
sowie 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Dokumente & Downloads

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News (Turnabteilung)

Turnabteilung geht in die Osterferien

Die Geschäftsstelle sowie der Sportbetrieb machen vom 03. bis einschließlich 14. April Osterferien. Bitte beachten Sie das stark veränderte Kursprogramm in dieser Zeit!

Achtung: Step'n'Fitness entfällt!

Am heutigen Rosenmontag muss der Kurs "Step'n'Fitness", der zwischen 20.30 und 22.0 Uhr von Martin Heitefuss gehalten wird, leider entfallen.

 

Termine

April
03

Osterferien

Wir wünschen Frohe Ostern!